Personal training arnhem

Wij helpen jou net als talloze anderen snel en gezond jouw doelen behalen!

0
Mensen die gaan starten na de Lockdown, Jij toch ook?

(Nee, eerst even de video bekijken)

Play Video

Heb jij personal training nodig?

Waarom zou jij personal training komen volgen bij ons in Arnhem? Waarom jij überhaupt personal training nodig hebt? Wat voor voordelen zitten eraan? Waarom zou je voor ons kiezen uit alle keuzes? 

Aan het eind van deze paragraaf weet je alle antwoorden en meer. Personal training staat vaak helaas bekend als iets voor de elite, niks is minder waar. Een personal trainer is voor iedereen zelfs voor de personal trainer zelf. Het is een persoon die zorgt dat als jij het zwaar hebt je er door heen getrokken wordt. Maar soms ook met strenge woorden toespreekt als je voor jezelf herhaaldelijk de minder goede keuzes maakt.

Falen is geen optie

Een personal trainer is iemand waar je op kan bouwen en die het beste met je voor heeft, al zal het soms niet zo voelen. Tegen het eind is stuk voor stuk van onze klanten altijd blij dat ze de keuze gemaakt hebben. Het is een investering in jezelf en je eigen welzijn, je doet er kennis en ervaring op waar je de rest van je leven baat bij hebt. 

Voordelen personal trainer 

  1. Doe eigen kennis op: Je leert zelf hoe je kunt afvallen zodat je de rest van je leven als je een mindere periode hebt jezelf weer kunt oppakken. 
  2. Hulp bij houding en uitvoering: Je hebt een onuitputbare bron van kennis tot je beschikking voor de juiste uitvoeringen en het corrigeren van jouw houding en postuur.
  3. Eigen doelen: Er word gekeken naar jouw doelen en niet die van een groepsgemiddelde, alles is specifiek voor jou afgestemd. 
  4. Realistische doelen stellen: Stel doelen die ook daadwerkelijk te halen zijn binnen een bepaald tijdsframe, en behaal deze.
  5. Je word verantwoordelijk gehouden: Je hebt daadwerkelijk een afspraak staan met iemand, en die verwacht dat je er bent. Ook worden jouw eigen keuzes op je terug gekoppeld en besproken.
  6. Maximale resultaten in minimale tijd: Alles met een personal trainer is een stuk efficiënter dan dat je het zelf moet gaan uitvinden, het wiel is er al. Volg de route die voor je uitgelegd wordt. 
  7. Mentale coaching  en verbetering: Een personal trainer zal je ook mentaal coachen en zorgen dat je steeds vaker de gezondere keuzes gaat maken. Hiermee zal ook je mentale welzijn flink toenemen. 
  8. Ontwikkel goede gewoontes: Er zal veel aandacht besteed worden aan het creëren van goede gewoontes die je de rest van je leven gezonder zullen houden. 
  9. Uitdaging: Je wordt uitgedaagd op jouw niveau, niet die van een ander. Alles word berekend op jouw niveau, en daar word de prikkel op gezocht. Je zult wekelijks vooruit gaan en sterker en fitter worden. 
  10. Flexibel: Een personal trainer kan op andere tijden dan de normale avond en ochtend lessen overal, dit kan heel fijn zijn als je wisselende tijden werkt of een ondernemer bent bijv. 

(Nee, dit is niks voor mij ik vind het prima zo)

samen PT

Samen met een of twee andere personaltraining afnemen om de kosten wat overzichtelijker te houden. Kies ze of zelf anders helpen wij iemand vinden

8 weken traject

Voorkom veel tijd en geld door in 8 weken je voeding op orde te maken en een gekozen gewicht af te vallen, ook mag je onbeperkt sporten met alle lessen

Coaching Pakket

Hier word er gekeken jouw behoeftes en waarom jij bepaalde keuzes maakt in voeding en gedrag. Dit kan je helpen je proces flink te versnellen

sporten arnhem
Play Video
Personal training Arnhem

Behaal & onderhoud jouw doelen met onze PT journey's

Alles voelt soms onmogelijk 

Vind jij het moeilijk om vast te houden aan je doelstellingen? Ben je wel eens helemaal klaar met je dieet? Heb je het gevoel alsof er niks gebeurt met je fysiek? Denk je dat het beter is als je maar helemaal stopt omdat het toch geen zin heeft? Het is compleet normaal om deze dingen af en toe te denken, er aan toegeven is een heel ander ding. Wij snappen dat het moeilijk is maar ook weten we dat het haalbaar is. De oplossing voor het behalen van jouw doelen is personal training in Arnhem volgen bij Rowin Pt.

Personal Training in Arnhem

Rowin Pt bied jou ten eerste de kans om een journey af te leggen samen met een van onze Personal trainers die jou stap voor stap begeleiden op jouw reis. Ten tweede wordt bekeken hoelang het nodig is om jouw doelen realistisch te behalen. En ten derde wat daar voor nodig is. Als je die doelen behaald hebt kan je doorgaan met onze programma’s begeleid fitness of Small Group. Dit is een personaltrainingsplan ontworpen door experts voor jouw succes.

small group

Behalve personal training bieden wij ook small group trainingen aan in kleine groepjes van max 8 mensen. Hierin hebben wij een aantal varianten: Strenght, endurance, Buik – Billen – Benen en Small group Boksen. Binnen deze lessen word specifiek aandacht besteed aan het individueel en waar jij staat op dit moment. Ook word er gekeken wat bij jou past en welk nievau jij aankunt.

Begeleid fitness

Ook hebben wij Begeleid Fitness waarin jij met een persoonlijk schema kunt sporten op onze locatie onder de begeleiding van een Personal Trainer, Dit allemaal in Hartje Arnhem. Hierbij krijg jij een specifiek schema gemaakt voor jouw doelen en lichaam. Je sport in een groep van max 5 personen. Is dit de manier waarop jij je doelen wilt behalen? Scrol dan door en bekijk de resultaten van onze klanten en laat jezelf verbazen.

Samen met ons jouw pijnpunten bekijken

(Nee, daar heb ik geen hulp bij nodig)

5/5
Hele fijne sportschool. Small groep training is sporten in kleine groepjes met goede begeleiding. Letten goed op houding. Lessen zijn afwisselend en leuk! Professionele sportschool. Een aanrader!
personal training arnhem
Suzanne Opdenoordt
5/5
Fijne sportschool waar ik eindelijk aan echt sporten toekom onder goede en leuke begeiding. In grote sportschool ben ik nooit echt geslaagd. Ondertussen 5 kilo in spieren gegroeid en zichtbaar meer figuur. Zeker aanrader.
personal training arnhem
Paul Heukers
5/5
Begin mei 2017 begonnen met personal training te volgen bij RowinPT. Waar ik eerst de puf niet kon vinden om te sporten, hebben zij mij geholpen om de lol er weer van in te zien. PT met nick was super leerzaam. In november begonnen met begeleid sporten. Erg blij met de begeleiding die gegeven wordt. De jongens zijn top! Goede adviezen en ze weten wat ze doen. De sfeer die er hangt is ook erg prettig. Zowel lichamelijk en geestelijk merk ik vooruitgang. Het begeleid sporten … Meer weergeven
personal training arnhem
Iris Broekman-Bezema
5/5
Altijd een geweldige begeleiding gehad en ze helpen je daar waar nodig is! Zeker een aanrader!!
fitness arnhem
Charlotte Jacobsen
5/5
Top trainer!! Geweldige sportschool, waarbij iedereen aandacht krijgt, echt een aanrader 💪🏻
fitness arnhem
Sevdina Sabic
5/5
Hoi allemaal! Toen ik in de zomer begon met sporten en PT had ik zoiets van ik zie het allemaal wel en waar het schip strand, op dat moment was ik niet echt heel fanatiek qua sporten en voeding. Ik hield me redelijk aan m’n voedingschema en sportschema door de weeks, maar in de weekenden vond ik de drankjes te lekker en alle hapjes. Toen ik in September moest wegen was ik ook aangekomen en niet afgevallen, dat was voor mij zo’n tegenslag dat ik er voor de volle 100% ervoor ben gegaan en nog! Ik was zo gefixeerd op de weegschaal en m’n calorieën inname, dat ik ook altijd dacht van hoe kan je afvallen met de dubbele hoeveelheid calorie inname, maar Sandro had gelijk! Ik ben inmiddels 8.6 kilo afgevallen sinds september dat met nu inmiddels 1600kcal per dag en de juiste macro’s. M’n Vetmassa is afgenomen en m’n spiermassa is toegenomen. En de cijfers op de weegschaal kunnen nog wel eens afwijken maar ja dat is spiermassa en geen vetmassa (ook dat is me geleerd 😉 ) Ik sport gemiddeld 5x per week bij Rowin PT met een strak sportschema de begeleiding is top de mensen zijn leuk en ik weet zeker dat ik mede door de PT en de begeleiding al mijn doelen ga behalen. Ik kan het iedereen aanraden, en het is echt zodra je resultaat ziet word het een verslaving! Groetjes Esther
fitness arnhem
Esther Schoof
5/5
Super goede begeleiding gehad met het sporten, ik kan het zeker aan iedereen aanraden. Binnen notime was ik waar ik wilde zijn en meer!
personal training arnhem
Fabiënne Jacobsen
5/5
top trainer,weet waar die het over heeft en neemt de tijd voor je,train nu zelf 3 weken en ben ruim 5 kilo kwijt zeker een aanrader!
personal training arnhem
Joyce Kunst

Personal training Arnhem

Wil jij ook tussen deze lijst komen met succesverhalen?

(Nee, ik ben nog niet klaar voor resultaat)

ons Huidige rooster

Maandag: 
Outdoor fitness: 17:30 – 18:30 & 18:30 – 19:30
Outdoor small-group: 17:30 – 18:30 & 18:30 – 19:30

Dinsdag:
Outdoor fitness: 17:30 – 18:30 & 18:30 – 19:30
Outdoor small-group: 17:30 – 18:30 & 18:30 – 19:30

Woensdag:
Outdoor fitness: 10:00 – 11:00
Outdoor fitness: 17:30 – 18:30 & 18:30 – 19:30
Outdoor small-group: 10:00 – 11:00
Outdoor small-group: 17:30 – 18:30 & 18:30 – 19:30

Donderdag: 
Outdoor small-group: 17:30 – 18:30 & 18:30 – 19:30

Vrijdag:
Outdoor Fitness: 17:30 – 18:30 
Outdoor Small-group: 18:30 – 19:30

Zaterdag:
Outdoor Fitness: 10:00 – 11:00 & 11:00 – 12:00
Outdoor Small-group: 9:45 – 10:45 & 11:00 – 12:00

Zondag:
Gesloten